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アレも♪コレも♪

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料理や裁縫、育児、旅行など日々の色々を綴りたいと思います

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ヨガ

今日もヨガをしに、行ってきました。
先生によって違うので、行き甲斐がありますよ
金曜はパワーヨガ。今日も似たもので、シェイプヨガ。
今日の先生はフットセラピーの資格等もお持ちで、ヨガの前にツボを刺激します。
サラーっとですが、一つ一つ説明してくださり、タメになります。
末端神経大事ですよ★
私、夏以外は、手足が冷たいんですが、今年は、極端な手足の冷えがなかったです。
ヨガや運動のおかげかしら?!
そう思ったら、やっぱり行けない日はお家ヨガしなくちゃね♪
ヨガマット・・・・買おうかなぁ
by me-319-az | 2010-04-19 15:14 | ある日の出来事

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