ジャガイモのカレーグラタン
体がよく動きます♪
ゴールデンウイークも近いので体が鈍る前に・・・・・
行ってこようエアロー♪
今日も朝からエッホッホーと動いてきました。
汗のかく量は個人差がありますが
汗かく=代謝がイイって聞きますけど・・・・
どうなんだろー????
冷え症だから汗かかないのーっもよく耳にしますけど・・
私もすんごい冷え性だけど・・・汗スッゴイし・・・
汗スゴイけど痩せないわ
コレは単に食べ過ぎー????
昨晩のおかずの1品。なかなか好評でしたので♪
とっても簡単に出来ちゃうジャガイモのカレーグラタン。
お野菜タップリで多分ヘルシーなはずっ
レトルトをかけてもいいんだけどねー
もちろん残ったカレーがあれば★
お野菜、摂取っ摂取~と言う事で
簡単にカレーソースを作りました
5分ほど煮込めば出来ちゃうので簡単でーす
肉気なしなので、お好みでひき肉等追加してね★
ジャガイモのカレーグラタン
《材料4人分》
【具】
ジャガイモ 中4個
ブロッコリー等はお好みで
【カレーソース】
カレールウ 1カケ
まいたけ 1パック
玉ねぎ 1個
水 適量
《作り方》
まいたけと玉ねぎは微塵切りにする。
深めのフライパンにまいたけと玉ねぎ、カレールゥを入れる、
具がヒタヒタになる程度の水を加え、火にかける。
炒めるように混ぜながら煮込む。
野菜に火が通ったら後は好みのトロミ加減で火を止める。
食べやすい大きさに切ったジャガイモを茹でて耐熱皿に入れ、カレーソースを掛ける。
ピザチーズをのせて、トースターで焼き完成です
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