シミが薄く・・・・
服に着いた醤油のシミではありません
顔のシミ。
こんがり日焼けがかわいらしかった若かりし頃の代償ですね(◞‸◟ㆀ)
シミが年々増え、そして色濃くなってきてました(◞‸◟ㆀ)
若い時は、シミやシワなんて他人事
自分の未来には描かれてなかったシミとシワ。
ホウレイセンもちょっとずつ気になってきて・・(◞‸◟ㆀ)
そもそも、化粧や洗顔の時にちゃんと鏡を見てるのに、シミやシワは、見ていないのか、なんなのか、
パパパーっとやってて、そんなに意識してなかったんだけど(´-ω-`;)ゞポリポリ
ふと、鏡をまじまじと見た時に毎回、( ;-`д´-)ァレマ….ショックなんだよね~
どこ見て化粧してんだろねー( ´∀`)ヵヵヵ
増え、濃くなるシミを見つけた時の落ち込みって、なんとも言えないよね。
ハァ~(◞‸◟ㆀ)
化粧品のランクを上げる??
なんて、考えていたけど・・・・何かと買換えラッシュで痛い出費が続くのに、ランクアップの出費はイタイけど・・・
はぁ~(◞‸◟ㆀ)なんだかなー・・・・
そんな時、書店で何の気なしに手に取った本↓
【送料無料】呼吸洗顔術 [ 今野華都子 ] |
2009年出版だそうで・・今さら・・・ですね(笑)
結構前の本なので、ご存知の方も多いかねしれませんね
書店のポップに『シミ、ポロリ』に
えー嘘だー。ポロリって鼻くそみたいな言い方しないでよー(゚c_,゚`。)プッ
なんて思いながら
パラリと見るのは魅かれるんでしょうね( ´∀`)ゲラゲラ
なんたって、何か追加するのではなく、毎日行ってる『洗顔』を丁寧にするだけって
道具を買ったり、新たな手間を増やすわけじゃないので取り入れやすいですね
たっぷりの泡、やさしく・・・は有名な話ですね。
リンパの流れに沿って・・コレも聞いたことがあります。
そして、『呼吸をしながら』
これがかなり重要らしい。
が、『呼吸をしながら』と聞き、誰もが、呼吸してるよ。
なんて思うでしょう。
私も思いました。
でもね・・・お世話になってるヨガやピラティスの先生も良く言います。
『日常ではつい、浅い呼吸になってます』と・・・深い呼吸。吐き切って、イッパイ吸い込むって、日常そうないかもしれません。
コレがいいようです。
早速、インプットして・・・やってみました。(買えよって話よね( ´艸`))
本では2度洗顔になってますが、1回の洗顔に2度も泡立て洗顔は・・・なので1度だけですが
1日目は、ちょっと、いつもより、さっぱり洗いあがったような気が。
2.3日・・1週間。なんとなく、肌の調子がいいような・・女性はサイクルもありますから・・・
そのサイクルの中で最も肌の調子の悪い時、いつもより肌の調子がよく、クスミが少なかったんですよね。
洗顔を始め、なんとなく薄くなったよね・・・と思い、1か月弱ですが、明らかに薄くなりました((*゜゜∀゜゜*))
そうそう。洗顔しながら、『呼吸してる』と思ったら、結構一瞬息止めてるわ。
呼吸してても超浅い。ソレにもびっくりでした~(´-ω-`;)ゞポリポリ
なにより、いつも、あわただしく、チャチャチャーっとの洗顔だった事を再認識。
子供や旦那から見ても、薄くなったね~♪と分かるくらい★
出始めたホウレイ線も薄らぎました
決して高い基礎化粧品は使ってません。使う種類も必要最低限の基礎化粧品程度。
よくある普通の洗顔フォームです。
ランクアップさせるか検討中でしたら・・呼吸洗顔。
ちょっと1.2か月挑戦してみてはいかがでしょうか~♪ヾ(●´ω`●)ノ
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